5 principes sur lesquels il est important de méditer régulièrement :
Dès à présent,
Ne te mets pas en colère
Dès à présent,
Ne te fais pas de soucis
Dès à présent,
Compte tes grâces,
Honore tes parents,
Tes professeurs,
Tes voisins,
Mange ta nourriture avec reconnaissance
Dès à présent,
Vis honnêtement
Dès à présent,
Sois bon envers tout ce qui vit